“Deviens acteur de ta santé !”
Mes ateliers santé
“Deviens acteur de ta santé”, c’est il me semble la phrase que nous devrions nous répéter régulièrement ! Le fonctionnement de notre corps est totalement optimisé pour rester en bonne santé, malheureusement la sédentarité, la mauvaise alimentation, les nuits raccourcies et le stress chronique viennent mettre à mal un système bien huilé !
Parfois surtout, nous manquons de connaissances et d’outils pour justement faire attention à nous et limiter les grains de sables qui viennent enrayer la machine.
La santé et le bien-être sont l’affaire de tous, l’entreprise doit montrer l’exemple. Je vous propose mon aide avec des conférences courtes et ludiques qui peuvent se réaliser lors d’une pause café/déjeuner en présentiel ou en visio. Je suis en mesure de vous proposer différentes thématiques :
- Comment mieux s’alimenter pour être en meilleure santé ?
- Gardez la forme, soignez votre dos
- Le pouvoir de la respiration
- Le sommeil, la clé d’une bonne santé
- Gestion du stress
- Comment mieux prévenir les douleurs
Et bien entendu, toutes vos idées sont les bienvenues !
“Il n’y a pas de vents favorables pour celui qui ne sait pas où il va” – Sénèque
Contact : 06.60.74.32.66 I info@stephcoach.fr