Mon parcours

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Depuis toujours, j’ai été attirée par le mouvement, le dépassement de soi, mais surtout par ce que le sport révèle de plus profond : la force intérieure, la confiance, la résilience.

Je suis coach sportive diplômée depuis 2019, et j’ai accompagné des centaines de personnes, en individuel comme en collectif, à retrouver l’envie de bouger, à se réapproprier leur corps, à progresser à leur rythme — sans pression ni comparaison.

Mon travail ne se limite pas à faire transpirer. Ce que je cherche, c’est créer un lien de confiance, où chacun·e peut se sentir écouté·e, respecté·e, et motivé·e à donner le meilleur de soi, jour après jour.
En salle, en extérieur, ou à distance, je m’adapte aux contraintes de la vie réelle : emploi du temps chargé, manque d’énergie, freins mentaux ou physiques.

Au fil des années, je me suis aussi formée en nutrition, respiration et méditation, pour proposer un accompagnement plus global. C’est ainsi qu’est née mon approche Fit & Zen, mais au fond, ma philosophie a toujours été la même :
👉 bouger pour se sentir vivant·e,
👉 avancer avec bienveillance,
👉 et revenir à l’essentiel : le corps, le souffle, l’équilibre.

Je crois que chacun·e peut évoluer, progresser, s’alléger — à condition d’avoir un cadre juste, un accompagnement humain, et un espace pour se reconnecter à soi.

Au plaisir vous rencontrer.